Nuestros Servicios Personalizados

Como preparadores de fitness y nutrición especializados, hemos diseñado un programa exclusivo pensado para personas con altas demandas mentales y físicas debido a sus responsabilidades profesionales, como traders, gerentes y directores. Este programa está centrado en mejorar su rendimiento físico, mental y energético a través de planes de ejercicio y nutrición personalizados, facilitando la toma de decisiones críticas bajo presión.

Planes de Entrenamiento y Nutrición

1. Plan Básico – “Energía Esencial” (Gratuito)

Este plan introductorio está diseñado para aquellos que quieren empezar a cuidar su salud física y mental, pero necesitan algo que se ajuste a un estilo de vida muy ocupado.

• Entrenamiento: 3 días a la semana de ejercicios funcionales de 30 minutos, orientados a mejorar la movilidad, el core y la fuerza general. Se incluye una rutina de estiramientos para aliviar el estrés y la tensión acumulada.
• Nutrición: Plan alimenticio equilibrado con recetas rápidas y fáciles para mejorar la energía y concentración durante la jornada laboral. Incluye opciones de desayunos ricos en proteínas y snacks saludables para evitar picos de glucosa.
• Seguimiento: Mensual (manual).

Gratis para siempre con acceso limitado a la base de datos de recetas y ejercicios.

2. Plan “Alta Productividad” (39,90 €/mes) 

Este plan está diseñado para ejecutivos que necesitan mantener un alto nivel de energía y claridad mental durante largas jornadas laborales.

• Entrenamiento: Rutinas de 4 días a la semana con una combinación de ejercicios funcionales y entrenamiento de fuerza, centrado en mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda o cuello asociado a horas de sedentarismo. Incluye sesiones de mindfulness de 10 minutos.
• Nutrición: Planes alimenticios personalizados con recetas más detalladas que promueven la estabilidad de glucosa y el enfoque mental durante reuniones críticas. Incluye suplementos recomendados para mejorar la concentración.
• Seguimiento: Revisión quincenal del progreso y ajustes en el plan de entrenamiento y nutrición.

3. Plan “Liderazgo Óptimo” (69,90 €/mes)

Este es para aquellos que buscan maximizar su rendimiento tanto en la oficina como fuera de ella. Ideal para directores que deben mantener su enfoque bajo altos niveles de estrés.

• Entrenamiento: Programa de 5 días a la semana con sesiones más intensas, incluyendo HIIT y ejercicios de resistencia para mejorar la capacidad cardiovascular y reducir el estrés. Incluye sesiones de yoga y meditación guiada.
• Nutrición: Planes detallados de macronutrientes para mantener niveles óptimos de energía durante el día. Ajustes semanales según las necesidades del cliente, con especial énfasis en la optimización de la salud intestinal.
• Seguimiento: Revisión semanal de rendimiento, ajuste de dieta y ejercicios. Incluye sesiones de coaching online para discutir estrategias de mejora.

4. Plan “Elite Corporativa” (129 €/mes)

Este plan está pensado para altos ejecutivos que necesitan un enfoque completamente personalizado. Cada aspecto del plan está diseñado para maximizar su bienestar físico y mental.

• Entrenamiento: Rutinas completamente personalizadas de 6 días a la semana, combinando fuerza, resistencia y flexibilidad. Incluye entrenamientos personalizados de biohacking físico y mental, como exposición a frío, técnicas de respiración avanzada y más.
• Nutrición: Plan nutricional totalmente ajustado a los ritmos circadianos y demandas cognitivas del cliente. Planes de alimentación semanalmente ajustados para maximizar la claridad mental, mejorar el sueño y controlar el estrés.
• Seguimiento: Revisión diaria del progreso con retroalimentación en tiempo real. Incluye un coach personal asignado, acceso a expertos en nutrición avanzada y suplementación especializada para altos ejecutivos.